Les séances de yoga ne se résument pas à de simples postures alliées au souffle. La dimension énergétique et globale de l'être est prise en considération également.

Le yoga tient compte de chacun, chacune, quel que soit son degré de souplesse, son âge et sa condition physique.

Ainsi, toute personne peut pratiquer le yoga. Des adaptations sont proposées si besoin, avec des postures plus douces, ou parfois plus toniques !

Plus ponctuellement, des cours individuels peuvent s'avérer nécessaires : cliquez sur ce lien pour plus d'infos.

L'avantage indéniable du cours collectif réside dans l'ambiance et la dynamique de groupe qui incitent les personnes à pratiquer de façon régulière et assidue.