Les cours particuliers

Envie d’approfondir les bienfaits du yoga et d’améliorer la connaissance de soi, que ce soit en complément ou non d’un cours collectif ?

Vous êtes une maman surbookée par les enfants et par le travail. Vous ne disposez pas suffisamment de temps pour participer à un cours hebdomadaire, mais vous désirez quand même avoir une pratique ponctuelle : une fois par mois par exemple ?

Vous êtes enceinte, vous n’avez jamais pratiqué le yoga et avez envie de séances de yoga prénatal ?

Vous vivez une situation particulière : vous êtes en convalescence ou souffrez d’une pathologie spécifique qui vous empêche de participer à un cours de groupe ?

Pour des raisons de souplesse ou d’âge, vous n’êtes plus en mesure de vous allonger sur un tapis à même le sol ?

Je crée un cours spécialement pour vous, sur mesure, pour que vous puissiez installer régulièrement à la maison une routine, suivant l’idée « qu’une once de pratique vaut mieux qu’une tonne de théorie ! » Ralph Waldo Emerson.

Ainsi, pratiquer 10 minutes par jour, ou plus si vous en avez le temps et l’envie de temps à autre, a plus d’effet bénéfique à long terme qu’une grande séance d’une heure tous les deux-trois mois !

Bien entendu, je tiens compte de votre situation, qu’il s’agisse d’un point de vue santé ou familial. L’âge, la souplesse, la condition physique entrent en jeu également…

Si vous le souhaitez, je peux vous donner des cours par visio-conférence.

Bien entendu, cela ne remplace pas l’avantage d'une séance en présentiel, où je peux plus facilement vous aider à placer vos postures.